Jösses nu rasar jag i vikt, 1 kilo på 2 dagar. Blir nästan lite orolig att det går för snabbt. Är inne i en bra lchf period, äter inte mycket kolhydrater, chokladen jag brukar ta lite då och då rör jag knappt. Kroppen är i ketos, ketos innebär att man är i optimal fettförbränning. Märker det på metallsmaken i munnen. Är inte från förkylningen ännu, är fruktansvärt trött. Elias kräktes efter dagis i går hemma hos annsofie. Han satt i min famn och kräktes ner hela mig 😨 Hoppas man inte blev smittad. Idag är han som vanligt igen som tur är. Är medlem i en lchf grupp på Facebook, där läggs många tips och recept ut. Här är mina tips på vad som är bra att ha hemma:
Frysta varor:
Broccoli
Blomkål
Spenat
Brysselkål
Svamp
Köttfärs
Hallon
Kött
I kylen:
Grädde
Cream fresh
Philidelphia ost
Turkisk yoghurt
Kvarg
Riven ost
Keso
Grönsaker (ovan jord)
Ägg
Smör
Salami
Tomatpure
Bacon
Korv
I skafferiet:
Fiberhusk
Mandelmjöl
Profiber
Kokos
Kokosolja
Te
Kaffe
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar